Eine traumasensible Prozessbegleitung unterstützt dich in herausfordernden und belastenden Lebenssituationen. Häufig suchen Kundinnen mich auf, weil sie das Gefühl haben, nicht weiterzukommen mit ihren Themen, obwohl sie schon viele verschiedene Therapieansätze verfolgt haben. Und genau da setzen wir an. Gemeinsam gehen wir allen blockierenden Mustern und Symptomen auf die Spur, die dein Leben unbewusst negativ prägen. Es waren einmal hochintelligenten Anpassungsleistungen deines Systems an schwierige Umstände. Heute aber hindern sie dich daran, dein volles Potential zu leben und dürfen neu integriert werden. Dir in diesen Prozessen als Beraterin zur Seite zu stehen, ist der Hauptbestandteil meines Angebots.

Sicherheit, Grenzen und Tempo
In der traumasensiblen Prozessbegleitung steht die emotionale und körperliche Sicherheit an erster Stelle. Das Tempo passt sich immer der Klientin an. Nur wer sich sicher, gesehen und verstanden fühlt, kann sich für den Prozess der Heilung öffnen.

Nervensystem-Orientierung
Traumatische Erlebnisse haben Einfluss auf unser Nervensystem und unseren Körper. Ich unterstütze dich dabei, ein Bewusstsein und ein Gefühl für das eigene Nervensystem und dessen Regulation zu entwickeln. Dabei lernt der Körper wieder, sich zu entspannen und neue Wege zu finden, mit belastenden Situationen umzugehen.

Integration und Ressourcenstärkung
Es geht niemals darum, Symptome oder Verhaltensweisen zu „entfernen“. Sie sind ein Teil von dir und hatten ihren Sinn. Mit dieser Anerkennung kann der Prozess der Integration beginnen und eine Neuausrichtung stattfinden. Gleichzeitig wird der Fokus auf die eigenen Ressourcen und deren Stärkung gelegt, um Selbstwirksamkeit und Resilienz zu fördern.

Für dich ist mein Angebot passend, wenn du:

• anerkennst, dass dein Körper und deine Seele mit dir über Symptome und schwierige Umstände in Kontakt treten möchte.
• bereit bist, dich voll und ganz auf einen Prozess einzulassen und in die Tiefe zu arbeiten, auch wenn es unangenehm ist.
• genügend Zeit, Kraft und Geld investieren kannst und willst.
• Hilfe zur Selbsthilfe suchst

 

Meine Begleitung ist für dich nicht passend, wenn:

• du gar keine Kraft hast, notwendige Schritte für Veränderung zu setzen
• du auf medikamentöse Unterstützung angewiesen bist, um deine gesundheitlichen oder psychischen Erkrankungen zu lindern
• dein Anliegen so komplex ist, dass du kein Gespür mehr dafür hast, wo du selbst ansetzen möchtest

In diesem Fall empfehle ich dir einen Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten aufzusuchen.

Beim halbstündigen Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen. Es gibt dir einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise und klärt offene Fragen. Das Gespräch dient als Entscheidungshilfe, ob und wie eine weitere Zusammenarbeit aussehen kann. Es ist kostenlos und unverbindlich.

Ablauf: Nach der Online-Terminbuchung für das Erstgespräch erhältst du eine Bestätigungsmail mit einen Link zu vier Vorbereitungsfragen. Diese bilden die Grundlage für das 30-minütige Kennenlernen, das online, via Zoom stattfinden wird. Den Zoom-Link schicke ich dir kurz vor unserem Erstgespräch.

Traumasensible Prozessbegleitung
Für eine traumasensible Prozessbegleitung braucht es ein Erstgespräch.

Somatic Breathwork
Nein. Wenn du dich für eine Somatic Breathwork Session entscheidest, kannst du diese direkt buchen. Du darfst aber auch an einem kostenlosen Kennenlernen teilnehmen.

In der traumasensiblen Begleitung, zu der auch das Somatic Breathwork gehört, ist Zeit und Kontinuität von grosser Wichtigkeit. Dein ganzes Körpersystem kann nur tiefgehend loslassen und sich auf die Transformation einlassen, wenn du dich sicher, gesehen und verstanden fühlst und du dies im besten Fall mehrmals in einer Sitzung mit mir erlebst. Erst dann kannst du Mut und Vertrauen schöpfen, um über eine Wunde oder dich selbst hinauszuwachsen. Erst dann kann Heilung wahrhaftig und ganzheitlich geschehen.

Meine Arbeit steht allen offen, die herausfordernde oder belastende Lebensereignisse verarbeiten wollen. Sie ist aber weit mehr als reine Krisenhilfe. Das Wissen um Nervensystemfunktion, Sicherheit, Selbstregulation und Ressourcenorientierung bietet unschätzbaren Wert für deinen Alltag und die Interaktion mit anderen Menschen.